POSTAVITE SEBI 3 PITANJA KADA NAIĐU TEŠKA VREMENA:
05/03/2023
Kada nastupi kriza, najveći izazov nije prevazići izazov već izaći iz stanja bespomoćnosti i očaja. U kovitlacu negativnih misli nećemo pronaći izlaz. Postavite sebi ova 3 pitanja i steknite jasan fokus i čistu viziju za rješenje problema.
Izazovi su dio naše svakodnevnice ali postoje trenuci kada se oni pretvore u prave krize. U tim trenucima kriza, od naših odluka zavisi dalji tok naših života.U ovim trenucima presudnu ulogu ima – mudrost, jer bez nje ključne odluke donosimo ili na osnovu impulsa ili iz navike. Većina nas ljudi u tim situacijama ne postavlja prava pitanja već se vrti oko sledećih: Što nije u redu samnom? Ko je kriv? Što je najgore što može da se desi?
Većina ljudi osjeća potrebu da sebe osuđuje, krivi druge i zamišlja katastrofične scenarije. Do samih nas je da pokušamo svjesno da zaustavimo ova pitanja kada se nađemo u kriznim situacijama i umjesto toga sebi postavimo tri pitanja,a to su :
1. Da li je ovo problem koji treba da riješim, živim sa njim ili odustanem od njega?
Sve dok na ova pitanja ne budete mogli da odgovorite jasno i racionalno, vaša vizija i fokus su pomućeni. Čak i ne znajući na svjesnom nivou, donosićete odluke pod uticajem negativnih emocija, posebno straha.Važno je da u ovim situacijama raščistite konfuziju.
Prvi korak može da bude da se posavjetujete sa ljudima u koje imate povjerenja. Da li postoji način da riješite problem? Ako ne postoji, zapitajte se zašto je to tako. Možda vas neko ograničava ili vam nedostaju resursi kao štu su novac ili vrijeme. Razmislite o ovome i tek kada ste sigurni da ste iscrpjeli sve mogućnosti da riješite problem pređite na sledeće dvije opcije – da li ćete prihvatiti situaciju ili odustati od rješavanja. Često se dešava da kada je osoba u krizi ide od jedne do druge, pa treće pozicije u zavisnosti od raspoloženje: jedan dan se probudi sa nadom da je problem rješiv i krene u akciju, sledećeg dana se osjeća kao žrtva i prihvata stvari da bi onda trećeg dana samo poželi da pobjegne od svega. Nije korisno kada se vrtimo između ove tri opcije i zato je dobro raščistiti ovu konfuziju i odlučiti se za pravac.
2. Koga znam ko je ovaj problem uspešno riješio?
Loše životne situacije se rijetko kada rješavaju u izolaciji, ipak nesumnjivo osjećamo usamljenost. Strah i depresija mogu da nastupe i sve više se povlačimo. Uskoro nailaze sram i krivica što nas dodatno tjera da se izolujemo. Kada pronađemo nekoga ko ima slično ikustvo i prevazišao ga je, rješavamo nekoliko stvari odjednom. Pod jedan, sada imamo primjer koji možemo da koristimo i za našu situaciju. Pod dva, pronalazimo nekoga kome možemo da se povjerimo i ko razumije kako nam je. Žrtve se uvijek osjećaju usamljeno i bespomoćno. Zbog toga je važno da pronađete nekoga ko je već dokazao da nije viktimizovan krizom kroz koju je prošao.
3. Kako da se povežem sa svojim višim Ja i dođem do rješenja?
Činjenica je da je rješenje problema na vama. Niko ne može da vas drži svo vrijeme za ruku i riješi nešto umjesto vas. Kada vas sa svih strana stegnu teška vremena i vaš unutrašnji svijet postaje ispunjen strahovima, prijetnjama, iluzijama, slabašnim nadama, poricanjima i konfliktima. „Svijet spolja se neće popraviti dok ne poravimo svijet iznutra“.Što apsolutno znači -rešenje za određeni problem ne možemo pronaći na istom nivou na kome je problem nastao. Neprekidan i negativan unutrašnji dijalog nas ne vodi nikuda. Upravo je zbog toga važno da prepoznamo da imamo nekoliko vrsta inteligencije i nivoa svjesnosti koji nam pružaju dragocjene uvide i kreativna rješenja. „Vaše više Ja sadraži potencijal za nova rješenja, ali morate ga pronaći. Morate iskusiti to mjesto u vama koje donosi svjetlost i nadu, gdje je mir moguć i gdje postoji način za pronalaženje izlaza iz kriza.”
U čemu je trik? Kako do mira sopstvenosti? Naš zadatak je da uđemo u to stanje svjesnosti koje kreira rješenja. Takvo mjesto postoji i zato je potrebno da napravite plan kako da do njega stignete – uz pomoć obilja tehnika koje vam u tome mogu pomoći: meditacija, molitva, kontemplacija... Važno je da što je moguće više umanjite efekte stresa i krenete u potragu za svojom unutrašnjom mudrošću.
Polako počnite svaki dan sa lijepim mislima i uživanju u degustiranju kafe,čaja I planerom za sopstvenost.Bitno je shvatiti da sami dišemo,da niko drugi to ne može za nas,da sami kreiramo,privlačimo mislima dobro ili lose.Velika istina je da kreiranje života zavisi samo od nas samih,ne zračite što ne želite privlačiti.Oblake duše sami možemo rastjerati.Smijeh,pozitiva,humor-to je suština našeg bivstvovanja tj.prolazne životne rutine.Niko od nas se ne sjeća trenutka kad smo se rodili,svega što se sjećamo je emocija koja nas je vodila kroz život od ranog djetinjstva.Upravo zato moramo se u svom tijelu,svojoj koži I svojim mislima osjećati mirno I naučiti radovati se malim stvarima svakodnevno I velikim dušama.Toliko je mnogo dana u našim životima,a tako je malo dana istih da se sjećamo kad smo bili istinski srećni I mirni I zadovoljni sa osmjehom I lijepom riječju.Sve materijalno ne čini nas srećne nit će ikad moći ako ne dodjemo “sebi samima”.Tako su dugi dani I kratke noći kad se čovjek raduje sjutrašnjem danu.Provjerite-nisu vam potrebni tudji savjeti.Sami sebi smo najveći prijatelji samo kad pustimo sebe da osluškujemo unutrašnji glas.
