- Važno je prepoznati problem,priznati sebi I potražiti stručnu pomoć.
- Cijelog svog života usvajamo novitete a najvažnije -mentalnu higijenu zapostavljamo.
- Budite mirne duše,uma.To je najvažnija komponenta našeg zdravlja!
- Ukoliko imate simptome navedenog budite slobodni pozvati nas!
ANKSIOZNOST
- Šta je anksiozni poremećaj?
Svi se povremeno osjećamo loše. Brinemo se oko stvari koje se mogu dogoditi. Možemo imati nemirnu, besanu noć. ljudi sa anksioznim poremećajem) imaju tjelesne simptome koji ometaju njihov normalan život. Ovi problemi uključuju nemir, umor, probleme sa koncentracijom, iritabilnost, mišićnu tenziju, ili nesanicu. Brinu oko različitih događaja, kao što je zdravlje, finansijski problemi, odbacivanja od strane drugih, izvršavanje vlastitih obaveza i imaju problem kontrole vlastitih briga. Mnogi ljudi osjećaju da njihove brige su „van kontrole“ i da će ih učiniti bolesnim ili ludim.
Žene su dvostruko više podložne ovom poremećaju u odnosu na muškarce. Ovo je hronično stanje kod ljudi koji će reći da su cijeli svoj život bili zabrinuti. Mnogi ljudi imaju različite druge probleme, uključujući fobije, depresiju, sindrom iritabilnosti crijeva, i probleme u relaciji sa drugima. Ljudi koji imaju ovaj problem izbjegavaju druge zbog straha od odbacivanja, ili zbog toga što postaju isuviše zavisni od drugih zbog manjka povjerenja.
- Što uzrokuje anksiozni poremećaj?
Samo oko 30% slučajeva je nasljedno. Postoje određene crte koje mogu učiniti ljude osjetljivijim da razviju ovaj problem; ovo uključuje opštu nervozu, depresiju, nizak prag tolerancije na frustraciju, i osjećaj zakočenosti. Ljudi sa ankcioznošću takođe više pokazuju o životnim stresovima (kao što je konflikt sa drugim ljudima, promjene u njihovom poslu…) nego što to čine ljudi bez simptoma.. Ljudi koji osjećaju opisane probleme ne mogu biti tako učinkoviti u rješavanju problema u svakodnevnom životu kao što bi mogli, ili imaju lične konflikte u kojima nisu tako učinkoviti kao što bi mogli biti. Lijepa vijest je da je važno prepoznati promjene kod sebe I raditi na ličnom uspjehu I rastu duše.
