ŠTO JE ALEKSITIMIJA: Psihološko stanje koje ne treba zanemariti!
Ovo su simptomi
16/08/2021
Danas sam čula svjedočenja mladih majki,koje su donijele djecu na svijet predhodnih dana.Toliko gorkog iskustva u našem zdravstvu da sam zaista šokirana! Na odjeljenju gdje trebamo bodriti trudnice i ohrabriti za ulogu majke; izazvan je mnogima kontraefekat sa strahom od porodjaja,babica,doktora.To ne smijemo dozvoliti ! Svako od nas mora raditi svoj posao-ili jednostavno sjedjeti kući !
Apelujem na sve ljude u zdravstvu da se uskladimo na svim odeljenjima,posebno porodilištu.Mlade majke sa bebama starim od par dana su veoma povrijedjene i već imaju izazvan problem anksioznosti,depresije i aleksitimije!
Smatram potpuno nepotrebnim takvo stanje izazvano stresom koji nije potreban u dodatnom obliku.
Najljepši dan u životu žene je svakako kada postaje majka!
Udružimo se svi skupa,za dobro naših potomaka,od kojih će nekad od njih biti u našoj/našim strukama.
Lijepa djela nas čine sve srećne,a porodilje opuštene.Tako malo puno znači !!!
Simptomi koji ukazuju na aleksitimiju - psihološki problem koji pogađa sve više ljudi!
Na naš život duboki trag ostavlja način na koji doživljavamo sebe, svijet koji nas okružuje i izražavamo osjećanja. Svako od nas tokom života na stotinu puta doživi strah, stres, radost i osećanja ljubavi. Kada nam se dogodi nešto dobro, osjećamo lakoću i radost. Sa druge strane, gubici i porazi izazivaju osjećaj stresa, razočaranja i tuge.
Ali zamislite da ne možete da prepoznate ta osjećanja, da ne znate da li ste srećni ili tužni, ili da ne znate kako da izrazite svoja osjećanja? Možete li zamisliti koliko je to psihološko stanje zbunjujuće, a ono se u psihologiji naziva aleksitimija.
Aleksitimija (riječ je izvedena iz grčkog jezika i znači "nema emocija kroz riječi") i predstavlja teškoće sa prihvatanjem i osvešćivanjem osjećanja, kao i sa izraživanjem emocija. Predstavlja smanjenu sposobnost, ili u nekim slučajevima potpunu nesposobnost, povezivanja sa unutrašnjim emotivnimsignalima koje vam tijelo šalje.
Osobe sa ovim psihološkim problemom imaju teškoće sa saznanjem sopstvenih emocija, ne mogu kroz riječi da opišu kako se osjećaju, ali i ne razumiju osjećanja drugih ljudi. Zbog toga su ovakve osobe često sklone socijalnojanksioznosti. Spolja djeluju kao hladna i distancirana osoba, ali u dubini duše su vrlo emotivni i empatični, samo što to ne znaju kako da izraze. Zato ovi ljudi imaju veći rizik od anksioznosti, socijalne distance i usamljenosti.
Simptomi koji ukazuju na aleksitimiju:
• Ne razumijete kako se osjećate iznutra. Kada vas drugi pitaju kako ste, osećate prazninu. Jendostavno ne možete da osvijestite što se događa u vašoj duši.
• Uglavnom možete da kažete da li se osjećate dobro ili loše, ali ne možete da konkretizujete svoja osjećanja. Npr. kod negativnih emocija, niste svjesni da li je riječ o depresiji, brizi i tugi.
• Odvojeni ste od sopstvenih potreba i želja
• Teško vas je pratiti u komunikaciji
• Fizički simptomi poput ubrzanog rada srca, otežanog disanja, glavobolje
• Ograničena mašta
• Ne možete emotivno da se otvorite čak ni pred porodicom i prijateljima
• Izgubili ste motivaciju
• Konfuzija identita i nesigurnost u planove za budućnost,
• Aleksitimija je povezana i sa drugim psihološkim poremećaja i može se javljati uporedo sa njima:
• korišćenje psihoaktivnih supstanci
• postraumatski i stresni događaji
psihosomatski poremećaji.
Ovo stanje može se dijagnostifikovati tokom terapije sa psihoterapeutom i psihologom, pa ukoliko osjećate neke od navedenih simptoma, važno je da se obratite stručnom licu.
Posjetite nas na Instagramu : @dani.srece (Vizija)
